酸奶是一种比较健康营养的食物，相信大多数的妹纸都听说过喝酸奶是能够帮助减肥瘦身的，那对于用健身减肥的妹纸们来说，可以喝酸奶吗？健身减肥能喝酸奶吗？
健身减肥是需要选择无糖低脂的酸奶，低脂无糖的酸奶热量是最低的，可以避免因吃酸奶摄入过多的热量。
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健身减肥喝什么样的酸奶？
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